Comment doubler correctement le masque

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Deux masques peuvent augmenter votre protection contre le coronavirus. Assurez-vous simplement de connaître les choses à faire et à ne pas faire.

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Par Tara Parker-Pope et Dani Blum

Alors que de nouvelles variantes plus contagieuses du nouveau coronavirus se propagent dans le monde, les responsables de la santé publique nous conseillent d'améliorer la protection de nos masques. L'une des façons les plus simples de le faire est de porter deux masques en même temps. Voici les réponses aux questions courantes sur les choses à faire et à ne pas faire avec le double masquage.

Les nouvelles variantes du coronavirus sont plus contagieuses. Il se peut qu'une personne infectée excréte de plus grandes quantités de virus ou qu'il faille moins de particules virales pour vous rendre malade. Quoi qu'il en soit, un virus plus contagieux signifie que nous devons porter des masques qui capturent mieux les particules infectieuses. Le double masquage peut améliorer l'ajustement de votre masque en comblant les espaces autour des bords, et il crée plusieurs couches de protection contre les gouttelettes entrant ou sortant.

Le port de deux masques chirurgicaux jetables ensemble n'est pas recommandé. Un masque chirurgical standard est un masque bleu en forme de rectangle fait d'un matériau semblable à du papier. Bien que les masques chirurgicaux soient d'excellents filtres contre les gouttelettes virales, ils ont tendance à mal s'adapter, laissant des espaces sur les côtés, ce qui réduit leur efficacité. En porter deux en même temps ne résout pas le problème d'ajustement. L'ajout d'un masque en tissu sur un masque chirurgical aide à combler les lacunes et crée un ajustement plus serré. Pour vous aider à choisir un masque en tissu, l'équipe de Wirecutter, qui appartient au New York Times, a quelques recommandations. (Le masque dans la vidéo est le masque facial en coton biologique Graf Lantz Zenbu.)

Le masque N95 est la référence en matière de masques médicaux, et le KN95, fabriqué en Chine, est similaire. Lorsqu'ils sont portés correctement, les deux masques filtrent 95 % des particules les plus difficiles à piéger. Si vous avez accès à un véritable N95 ou KN95 et qu'il vous va bien, vous n'avez pas besoin de doubler le masque. Le problème est que les masques N95 et KN95 sont encore difficiles à trouver et que la chaîne d'approvisionnement est pleine de contrefaçons. Bien que les Centers for Disease Control and Prevention ne recommandent pas le double masquage avec un N95 ou KN95, vous devez vous assurer que vous avez le vrai. Si vous n'êtes pas sûr ou qu'il ne vous va pas bien, le recouvrir d'un masque en tissu peut aider. (Un autre masque médical très efficace est le KF94, fabriqué en Corée. Les contrefaçons ne sont généralement pas un problème avec les KF94, et s'il vous va bien, vous n'avez pas besoin de doubler le masque.)

La meilleure façon de doubler le masque est de porter un masque chirurgical comme première couche et de le recouvrir d'un masque en tissu. Il n'est pas nécessaire de serrer votre masque chirurgical, mais s'il est mal ajusté, nouer les boucles d'oreille et rentrer les coins peut améliorer son efficacité de filtrage jusqu'à 20 %. Pour une démonstration plus longue sur l'ajustement de l'ajustement de votre masque chirurgical, vous pouvez regarder cette vidéo d'UNC Health.

Le CDC recommande une méthode simple : placez simplement vos mains autour des bords de votre masque et respirez. Si vous sentez de l'air s'échapper par les bords, vous voudrez resserrer votre pont nasal et vos boucles d'oreille ou choisir un masque en tissu avec un matériau plus souple qui vous offre un meilleur ajustement. "Si le masque est bien ajusté, vous sentirez de l'air chaud passer par l'avant du masque et vous pourrez peut-être voir le matériau du masque entrer et sortir à chaque respiration", note le CDC.

Une autre façon de vérifier les fuites consiste à appuyer vos mains sur les bords du masque et à respirer. C'est ainsi que Linsey Marr, experte en transmission de virus chez Virginia Tech, vérifie son propre masque. "J'ai testé l'ajustement en mettant le masque, puis en mettant mes mains autour de mon nez et de ma bouche et en appuyant sur les côtés pour voir si cela fait une différence dans la facilité avec laquelle il est possible de respirer", dit-elle. "S'il y a une grande différence avec ou sans les mains tenant les bords, cela signifie qu'il y a une fuite."

Beaucoup de gens posent des questions sur le test de la bougie, mais ce n'est pas recommandé. L'idée derrière le test de la bougie est que vous essayez de souffler une bougie tout en portant votre masque. Si vous ne pouvez pas éteindre la flamme, certaines personnes pensent que cela signifie que votre masque ne fuit pas. Mais V. Faye McNeill, professeur de génie chimique à l'Université de Columbia qui se concentre sur les particules d'aérosols, a mené son propre test de bougie avec divers masques. Elle a constaté que même les masques en tissu monocouche mal ajustés réussissaient le test, ce n'est donc pas une méthode utile pour évaluer l'ajustement ou la qualité d'un masque. "Ma conclusion : le test des bougies n'est pas une norme très élevée pour les masques", a-t-elle expliqué dans un fil Twitter.

Tara Parker-Pope est la rédactrice fondatrice de Well, le site de santé grand public primé du Times. Elle a remporté un Emmy en 2013 pour la série vidéo "Life, Interrupted" et est l'auteur de "For Better: The Science of a Good Marriage". @taraparkerpope

Dani Blum est assistante de presse au bureau Well du New York Times.

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